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Meine Blogartikel werden regelmäßig in der letzten Woche des Monats veröffentlicht.
Kommunikation führt häufig zu Missverständnissen und eine Aussage wird für „real” gehalten, die erstens eine Interpretation ist und zweitens nicht der Realität entspricht. Wie Sie solche Situationen mit der „Einfach fragen!”-Methode leicht umgehen können, lesen Sie in diesem Blogartikel.
Sie wissen immer, was Sie wollen? Falls das nicht der Fall ist, können Sie in diesem Beitrag lesen, wie Sie sich erfolgreich durchsetzen.
Begegnungen mit großartigen Menschen, angenehme Gespräche und lächelnde Zeitgenossen zeigen unsere positive Resonanz konkret auf. Nun gilt es, den Fokus darauf zu richten. Wie das geht, lesen Sie in diesem Blogartikel.
Wenn das ganze Umfeld in Unruhe, Hektik und Chaos versinkt, ist es hilfreich, sich von diesen Energien abzugrenzen, denn Aggressionen, Ärger oder Wut sind selten gute Ratgeber. Lesen Sie im Blogartikel „Unruhige Zeiten”, wie Sie sich erfolgreich in 5 Schritten abgrenzen, um eigene Dinge voranzutreiben.
Druck erzeugt Gegendruck, das Prinzip ist auf vielen Ebenen bekannt. Der bekannte Streitauslöser. „Angriff ist die beste Verteidigung“ führt nicht zum gewünschten Ziel. Wie Sie mit wenig Übung im Gespräch auf der Sachebene bleiben können, lesen Sie in diesem Blogartikel.
Audio-visuelle Medien versetzen uns in Emotionen, indem wir mit dem Held oder der Heldin mitfiebern. Das ermöglicht einen leichteren Zugang zu alten Blockaden. Mehr dazu im Blogartikel 06/2020.
Das Auseinanderleben bedeutet kein Aus der Beziehung. Lesen Sie in diesem Blogbeitrag, welche Reaktionsmöglichkeiten hochkommen werden und was Sie meiden sollten, wenn Ihnen etwas an einer guten Partnerschaft liegt.
Der innere Saboteur veranlasst uns zu Handlungen, die mühsam aufgebaute Erfolge schnell zunichtemachen. Wie Sie das aushebeln können, steht im Blogbeitrag: „Wege aus der Selbstsabotage”.
Ein ungewöhnlicher Beitrag in außergewöhnlichen Zeiten. Es geht um kleine Mitschnitte, veränderte Blickwinkel und aufgebaute Fassaden im Blogartikel „Momentaufnahmen vs. Perspektivwechsel”.
Sobald man bei einer unangenehmen Kritik in Kleinheit, Unsicherheit oder in anderen negativen Emotionen landet, ist das Ego aktiv und man lässt gute Chancen für die eigene Persönlichkeitsentwicklung liegen. Mehr lesen Sie im dem Blogbeitrag 02/2020: Wie Sie unangenehme Kritik leichter nehmen können.
Spricht man über seine Beziehung, gibt es durchaus Ratschläge von engen Freunden, die das Gefühl einer Zerreißprobe auslösen. Ideen zum Umgang damit finden Sie in diesem Blogartikel.
Vor dem Treffen einer Entscheidung haben Zweifel eine wichtige Funktion. Danach entfällt die Wichtigkeit, dann bringen sie uns gerne von unseren Vorhaben ab. Wie Sie das aushebeln können, das erfahren Sie in diesem Blogartikel: Von unnützen Zweifeln
Wie ist das unter Freunden und Freundinnen, wenn man einen vereinbarten Termin absagt? Geht das gut? Fühlt man sich verstanden und respektiert oder bekommt man den Missmut des anderen voll ab? Und falls ja, wie geht man mit dem Ärger des anderen um? Mehr dazu steht im Blogbeitrag: Versprochen ist versprochen ...
In diesem Artikel geht es darum, wie Sie Ihre inneren Muster erkennen können. Erfahren Sie, wie Sie diese ablegen, dabei Blockaden lösen und endlich Zugriff auf Ihre versteckten Fähigkeiten erlangen. Hier geht es zum Blogbeitrag: Eigene Verhaltensmuster erkennen - eine Anleitung!
Was macht eine Person, die hochsensibel ist, denn so besonders? Was sich nach „sensibel, nur viel besser” anhört, ist ein Zwiespalt für den Betroffenen. Wenn die negativen Aspekte überwiegen, wird es schwieriger, die positiven Seiten und Möglichkeiten zu bemerken und für ein angenehmeres Leben einzusetzen. Hier geht es zum Blogbeitrag „Hochsensibilität: Fluch oder Segen?”
Wenn Menschen an anderen Menschen herumnörgeln, könnte das an der angekratzten Ehre der Nörgler liegen. Doch das wird selten so eingeordnet. Bekommt man Ärgerlichkeit entgegengeschleudert, sind die betroffenen Personen selten in der Lage, das neutral zu betrachten und festzustellen, dass das nichts mit mir zu tun hat. Ob in der Familie oder auf der Straße: Das Erkennen, wenn die Ehre der anderen angekratzt ist, ist eine echte Herausforderung.
Zweifel schwächen unsere Energie und lassen uns den falschen Fokus wählen. Doch warum zweifeln wir überhaupt und was kann man dagegen tun? Wenn Sie wissen möchten, wie Sie durch Zweifel stärker werden können, wie Sie die Ansätze erkennen und sich bewusst dagegen entscheiden können, dann sollten Sie diesen Beitrag unbedingt lesen.
Glaubenssätze verhindern, dass wir unser Potential frei entfalten können. Sie stehen uns im Weg und behindern unser Vorankommen. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie Glaubenssätze auflösen können, damit Sie Ihr Leben mit voller Kraft und Leichtigkeit leben können.
Wir kennen die Bedeutung von Liebe. Das große Wort, das über allen Beziehungen partnerschaftlicher Art steht bzw. stehen sollte. Doch wie ist das mit den Bedingungen, die mit der Liebe verknüpft werden? Lesen Sie mehr über die Auflösung der Erwartungshaltung auf dem Weg in die bedingungslose Liebe.
Oder vielleicht doch? Es gibt viele solcher Aussagen, die sich im Laufe eines Lebens im Gedächtnis eingenistet haben. Doch was machen die da genau? Bleiben sie unbeaufsichtigt, können sie ungute Folgeerscheinungen auslösen. Findet man sie, ist es heilsam, genauer hinzuschauen. Wie das geht? (M)eine Variante des Hinschauens finden Sie in diesem Blogbeitrag.
Schicksalsschläge lassen oft Fragen nach dem Sinn entstehen. Der Sinn ergibt sich aus dem Potential für das eigene Leben. Wie Sie mit Schmerz umgehen können, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Streiten ist häufig unproduktiv, wird von Halbwissen gefüttert, kostet Kraft und Energie. Es ist leicht, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Sind Sie schon mal um einen Gefallen gebeten worden, der Sie gezwungen hat, zu lügen? In diesem Blogbeitrag geht es um die negative Auswirkung für denjenigen, der sich verpflichtet fühlt, diesen Gefallen zu tun und um die Alternativen, die auch die Eigenverantwortung der fragenden Person betreffen.
Der Weihnachtswahnsinn wird immer extremer. Gleich einer Massenhypnose, folgen wir dem Kommando: Friede, Freude, Eierkuchen. Ein paar kritische Worte und die Ergebnisse eines Selbstversuches finden Sie in diesem Blogbeitrag: Last Christmas - endlich vorbei!
Unser Leben wäre um vieles einfacher, wenn wir weniger streiten würden. Doch da wir einem Ego-Programm folgen, sollten wir das erst umschreiben, bevor unser Leben entspannter wird.
Wie das geht, lesen Sie im 3. Teil der Blogserie: Recht haben müssen – immer und ständig.
Pubertierende Jugendliche jagen der Modelfigur hinterher und erwachsene Menschen fallen auf den Vergleichs-Mechanismus des Egos rein. Wie Sie sich davon lösen können, um mehr Selbstbewusstsein und weniger Leistungsdruck zu haben, das lesen Sie in meinem Blogbeitrag Das Ego, Teil 2: Der ständige Vergleich!
Das Ego hat sehr nützliche Eigenschaften, aber verhindert dadurch auch die Entfaltung unserer Möglichkeiten. Dies ist der Start einer 3-teiligen Serie und handelt davon, dass wir ego-getrieben gern mal die Schuld bei den anderen suchen. Link zum Blogbeitrag: Das Ego, Teil 1
Um mehr Mut, Gelassenheit und Zuversicht für die alltäglichen Dinge zu haben, können wir etwas mehr Lebensfreude in unseren Tag bringen. Wie Sie den Mut dazu finden, steht im meinem Blogbeitrag. Link zum Blogbeitrag: Lebensfreude vs. Alltagsgeschehen
Diese Gedanken sind teuer, denn Sie kosten uns richtig Energie. Doch sie haben auch einen positiven Aspekt: Sie zeigen uns auf, wo wir mit der aktuellen Situation unzufrieden sind oder uns selbst beschimpfen. Mit dieser Erkenntnis lassen sich neue Wege finden, die ein positiveres Leben mit sich bringen. Link zum Blogbeitrag: Eine teure Angelegenheit: „Was wäre wenn ...?” und „Hätte ich ...!”
Wir grenzen unser Potential erheblich ein, wenn wir alte Glaubenssätze nicht mehr hinterfragen. Ein guter Aufzeiger sind unsere Kindheitsträume. Ruft die Erfüllung keine überschäumende Glückseligkeit hervor, dürfen wir uns die Frage stellen: Leben wir tatsächlich unser eigenes Leben oder ist es eine Kopie – oder in Teilen eine Kopie des Lebens, das uns unsere Eltern uns vorgelebt haben. Link zum Blogbeitrag: Kindheitsträume werden wahr!
„Schämen“ und „Fremdschämen“ wird meist von äußerlichen Erkennungsmerkmalen begleitet. Die dahinter liegenden Gründe sind häufig veraltet und konditioniert. Werfen Sie einen genauen Blick auf Ihr schamrotes Gesicht, damit Sie zukünftig nur noch charmant erröten … Link zum Blogbeitrag: Schämen oder Fremdschämen
Das Treffen einer Entscheidung zieht erwartungsgemäß Konsequenzen nach sich. Das Nicht-Treffen einer Entscheidung hat ebenfalls Konsequenzen, die selten dem Hinauszögern zugeschrieben werden. Geben Sie die Opferrolle ab und übernehmen Sie die Verantwortung. Wie? Das erfahren Sie in meinem Blogbeitrag: Entscheidung oder Nicht-Entscheidung.
Was du tun kannst, um auf diesen Gewinn zuzugreifen? Schau in den Spiegel ... mehr lesen
Die Kommunikation in Beziehungen ist meistens speziell. Anfangs von Verliebtheit noch rosa verfärbt, wird sie später vom Alltag durchgeschüttelt. Respekt und Achtsamkeit bleiben auf der Strecke, es endet in gegenseitigen Schuldzuweisungen. Wie Sie das vermeiden und die Kommunikation in Ihrer Beziehung liebevoller und achtsamer gestalten können, ist in diesem Artikel zu lesen.
Ärgern ist für die meisten Menschen ein alltägliches Ritual. Gern wird auf "die Anderen" geschimpft und mehrfach von einem Ärgernis berichtet. Doch das Ritual ist ein echter Energiefresser! Lesen Sie mehr ...
Die Weihnachtszeit ist in den letzten Jahren immer hektischer geworden, ein Gefühl der Ruhe kehrt erst auf Knopfdruck am 24. Dezember ein. Steigen Sie aus, um entspannt anzukommen. Mehr lesen ...
Dies ist der zweite Teil zum Thema „Bewertungen“ und es geht diesmal um die Beurteilungen, die wir über uns selbst fällen, oft ohne es zu bemerken. Warum schränken wir uns ein und welche Veränderungsmöglichkeit gibt es? Mehr lesen ...
Lesen Sie, wie Sie Alltagssituationen auf Manipulationsversuche testen können. Überprüfen Sie, ob Sie an Fäden hängen, die andere Menschen in den Händen halten, oder ob Sie selbstbewusst auf Ihr Gefühl vertrauen und bereits langjährige innere Mechanismen überwunden haben. Mehr lesen ...
Änderungen des eigenen Verhaltens sind nicht immer einfach. Das Umfeld reagiert ungehalten und die eigene Unsicherheit setzt noch einen drauf. Falls Sie gerade dabei sind, Ihre Verhaltensmuster zu ändern, finden Sie in meinem Beitrag konkrete Hinweise, um dabei mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.
Was man hat, kennt man! Ein Hauch von Angst ist bei dem Gedanken an einen Unternehmenswechsel spürbar. Es gibt immer Gründe, um das bestehende Arbeitsverhältnis weiterzuführen. Aber ist das wirklich sinnvoll? Welche Fragen Sie sich stellen können, um mehr Klarheit zu bekommen, lesen Sie hier.
Warum uns das schlechte Gewissen einholt und wie wir das verändern können. Wir dürfen uns die Hintergründe und Ursachen anschauen, damit eine Verbesserung ihren Lauf nimmt. Freuen Sie sich auf neue Erkenntnisse!